Tags: Mẹo Làm Đẹp

Mách phái đẹp 4 loại thực phẩm cực tốt cho da

- Saturday, February 4, 2017 No Comments

Từ xưa đã có câu truyền miệng “nhất dáng, nhì da”. Để nói lên làn da chính là yếu tố quan trọng, quyết định đến vẻ đẹp của mỗi người. Và ngày nay những người có làn da đẹp luôn tạo nên những ấn tượng mạnh mẽ với người khác. Vì vậy việc làm đẹp da đang là nhu cầu của rất nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Những thực phẩm như: bột yến mạch, dầu oliu, dâu tây, trứng mang đến những cải thiện rõ ràng và an toàn cho làn da của bạn.

Bạn có muốn có làn da đẹp?

Trứng gà.

Bạn có biết rằng một quả trứng có chứa đầy đủ những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể của bạn. Vì sao lại vậy, một quả trứng bất kỳ luôn có thể phát triển hoàn chỉnh thành một con gà, vịt,…Bạn hãy ăn trứng hàng ngày, sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật. Bên cạnh đó trứng gà có thể cung cấp đầy đủ chất kẽm. Khi cơ thể thiếu vi chất này làn da của bạn sẽ dễ dàng bị mụn. Nguyên nhân là do kẽm là chất kiểm soát việc tiết dầu và sản xuất hormone sinh mụn.

Trứng gà thực phẩm vàng cho da

Bột yến mạch.

Từ lâu chúng ta đã nghe thấy nói nhiều đến những tác dụng của bột yến mạch. Đúng như vậy bột yến mạch là một loại thực phẩm cân bằng, nhiều dinh dưỡng và dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Trong bột yến mạch nổi bật với hàm lượng chất xơ lớn, giúp đào thải các độc tố. Vì vậy làn da của bạn cũng nhờ đó mà không còn phải bài tiết nhiều bã nhờn làm giảm sự xuất hiện mụn. Bên cạnh đó bột yến mạch cũng có thể được sử dụng để bôi ngoài da mang đến những hiệu quả không hề nhỏ.
Cách làm mặt nạ trắng da từ bột yến mạch

Ăn bột yến mạch hay bôi ngoài da đều giúp làm đẹp da

Dầu oliu.

Khi trời vào mùa lạnh, làn da thường hay bị khô. Đặc biệt những bạn gái có làn da vốn đã yếu rồi thì có thể sẽ rất khổ sở với tình trạng da bị bong tróc. Và dầu oliu chính là thực phẩm mang đến sự tăng cường độ ẩm cho da, làm làn da mềm mại và mịn màng hơn. Và cũng giống như bột yến mạch, dầu oliu có thể được dùng để bôi lên mặt. Mang đến cho làn da của bạn những điều kiện phát triển tốt nhất.

Dâu tây.

Vitamin C là một loại vitamin quan trọng đối với làn da của bạn. Làn da sẽ bị tổn thương lớn nếu cơ thể không được hấp thụ đầy đủ vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp trắng sáng và làm rạng rỡ cho làn da. Mà còn giúp tăng cường độ ẩm của da, làm mờ vết thâm, nám mang đến sự khỏe khoắn cho làn da của bạn.

Dâu tây chính là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin C. Vì vậy hãy sử dụng dâu tây hàng ngày khi dạ dày của bạn không no không đói. Khi đó lượng vitamin C trong dâu tây sẽ được cơ thể hấp thụ một cách trọn vẹn hơn.

Tags: Mẹo Làm Đẹp

Những lý do khiến bột yến mạch vượt trội sữa rửa mặt đắt tiền

- Tuesday, January 24, 2017 No Comments

Hiện nay việc làm đẹp là nhu cầu của bất kỳ ai đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên các loại sữa rửa mặt đắt tiền khó tránh khỏi những tác dụng phụ tiềm tàng. Chính vì vậy nhiều người hiện nay đang tìm đến những sản phẩm rửa mặt từ thiên nhiên. Trong đó bộtyến mạch là một sự lựa chọn được rất nhiều người tin dùng. Bài viết sau đây sẽ cho bạn những lý do khiến bột yến mạch vượt trội sữa rửa mặt đắt tiền.

Những lý do khiến bột yến mạch vượt trội sữa rửa mặt đắt tiền

Khả năng làm sạch cực tốt.

Làm sạch da là công đoạn tối quan trọng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên đối với các loại da dầu và da có lỗ chân lông to thì việc làm sạch da không phải dễ dàng. Nhất là sau khi bạn đi đường nhiều bụi hoặc vừa mới trang điểm thì có lẽ các loại sữa rửa mặt đắt tiền đành bó tay. Tuy nhiên nếu bạn dùng bột yến mạch thì lại khác. Bột yến mạch có tác dụng nổi bật là tính kết dính và khả năng thấm hút dầu. Khi bạn bôi lên da hỗn hợp yến mạch sẽ lấy đi sạch bụi bẩn. Đồng thời có thể len lỏi vào sâu lỗ chân lông để làm sạch da bạn. Vì vậy có thể nói bột yến mạch làm sạch sâu vượt trội so với sữa rửa mặt.

Sử dụng bột yến mạch hàng ngày khiến bạn không cần đến liệu pháp tẩy da chết.

Da chết chính là mái nhà lý tưởng để bụi và vi khuẩn cư ngụ. Vì vậy việc tẩy da chết là việc làm rất cần thiết trong việc làm đẹp da. Trong bột yến mạch có chất saponin. Chất này có thể tẩy đi bất kể tế bào chết nào chúng gặp phải. Đây là lý do khiến nhiều chuyên gia làm đẹp trên thế giới thường xuyên sử dụng mật ong và bột yến mạch. Trong việc chăm sóc những làn da nhạy cảm.

Làm dịu da kích ứng.

Da là một trong những lá chắn mạnh mẽ để bảo vệ cơ thể khỏi những tác động từ bên ngoài. Tuy nhiên những sản phẩm làm sạch da công nghiệp thường khiến cho da bạn trở nên yếu đi. Lâu ngày sẽ làm cho da dễ dàng bị kích ứng một cách nghiêm trọng. Đặc biệt là khi điều kiện thời tiết thay đổi hoặc khi bạn sử dụng một loại mỹ phẩm khác. Tuy nhiên khi bạn bôi hỗn hợp yến mạch lên da. Đây là liệu pháp chẳng thua kém gì Spa sẽ có thể ngăn chặn sự kích ứng mà da đang gặp phải.

Làm mờ các vết thâm và làm trắng da.

Một trong những tác dụng vàng mà bột yến mạch có được đó chính là làm trắng da và mờ các vết thâm. Tác dụng này có được là do những đặc điểm tổng hợp của bột yến mạch  Trong đó bột yến mạch đã giúp mang đến những điều kiện thuận lợi nhất cho làn da bạn phát triển. Giúp làn da bạn ngày càng khỏe mạnh và săn chắc hơn,…

Mua yến mạch về rửa mặt thay vì sử dụng sữa rửa mặt để tiết kiệm và để có làn da sáng đẹp, min màng nhất:

Tags: Mẹo Làm Đẹp / Trị Mụn

Mặt nạ mật ong bột yến mạch và những tác dụng làm đẹp.

- No Comments

Từ lâu chúng ta đã biết đến những tác dụng cực tốt của mật ong và bột yến mạch trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên sự kết hợp của hai loại thực phẩm này còn mang đến những lợi ích không ngờ cho bạn. Bài viết sau đây sẽ cho bạn cái nhìn tổng quan về mặt nạ mật ong bột yến mạch và những tác dụng làm đẹp.

Mặt nạ mật ong và bột yến mạch

Tác dụng của mặt nạ mật ong và bột yến mạch.

-         Dưỡng ẩm: Da mặt xấu thường có một nguyên nhất rất phổ biến đó là da bị khô. Chính vì vậy dưỡng ẩm là công đoạn bắt buộc trong việc làm đẹp. Hỗn hợp mặt nạ mật ong khi được thoa lên da bạn sẽ khiến làn da được dưỡng ẩm một cách tốt nhất. Các tế bào da nhờ đó có được điều kiện phát triển thuận lợi hơn. Đồng thời làn da khi đó có thể hấp thụ các dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da của bạn. Khiến làn da của bạn ngày càng mịn màng và tràn đầy sức sống.

-         Tẩy vi khuẩn và tế bào chết một cách hiệu quả: Vi khuẩn và tế bào chết là sự kết hợp đầu nguy hiểm đối với làn da của bạn. Tuy nhiên bột yến mạch và mật ong sẽ tạo nên một hỗn hợp có khả năng kết dính rất lớn. Và lấy đi hầu hết các tế bào chết trên da. Đồng thời bột yến mạch có khả năng tẩy và sát khuẩn cũng sẽ giúp rửa trôi đi hầu hết mọi vi khuẩn. Vì vậy sẽ làm cho làn da của bạn ngày càng trắng hồng và rực rỡ hơn.

-         Kháng viêm: Trong bột yến mạch có chất avenanthramido có tác dụng kháng khuẩn cực tốt. Nên khi hỗn hợp được dùng cho da bị mụn sẽ chữa lành những tổn thương trên da của bạn.

Cách đắp mặt nạ mật ong bột yến mạch.

Chuẩn bị:

-         2 thìa mật ong

-          2 thìa bột yến mạch

-         Có thể thêm một ít sữa chua hoặc bột nghệ.

Cách tiến hành:

Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành hỗn hợp mịn. Với hỗn hợp mật ong bột yến mạch có thể thích hợp với tất cả các loại da. Chẳng hạn như da khô, da thường hay da nhạy cảm. Đối với trường hợp da bị mụn bạn nên nấu chín bột yến mạch. Rồi sau đó thêm bột nghệ và mật ong vào. Còn đối với da thường thì hãy sử dụng sữa chua.

Khi thoa hỗn hợp lên da bạn chú ý phải thoa chậm rãi đều nhau và đồng thời mát xa luôn cho da bạn. Sau đó để hỗn hợp ngấm trên da bạn trong vòng 15 phút. Rồi sử dụng nước lạnh hoặc ấm tùy thời tiết. Tuy nhiên tốt nhất là nên dùng nước lạnh để làm hẹp lỗ chân lông. Cuối cùng bạn hãy lau lại bằng khăn mềm.

Tags: Cách giảm mỡ bụng / Mẹo Làm Đẹp

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

- No Comments

Cuộc sống hiện đại luôn tồn tại những thói quen không tốt như vận động ít, ăn nhiều chất béo,….Chính vì vậy rất nhiều người hiện nay đang gặp những vấn đề về cân nặng. Trong đó mong yếu chủ yếu là giảm được kích thước vòng eo. Một trong những biện pháp mà được nhiều chị em phụ nữ áp dụng đó là ăn nhiều thực phẩm giảm cân. Chẳng hạn như bột yến mạch, khoai lang, rau cần,…. Đây là một cách rất an toàn nhưng có thể đem đến hiệu quả đầy bất ngờ.

Thực phẩm nào giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng?

Bột yến mạch.

Từ lâu chúng ta đã nghe thấy những tác dụng quan trọng của bột yến mạch như: Làm thực phẩm ăn dặm cho bé, là thành phần chính để đắp mặt nạ, ngăn ngừa nhiều bệnh tật,….Tuy nhiên còn một tác dụng nữa của bột yến mạch đó chính là thực phẩm đánh tan mỡ bụng. 

Tác dụng này trước hết là do hàm lượng chất xơ lớn nên sẽ tồn tại trong dạ dày lâu hơn. Đồng thời lượng dinh dưỡng trong yến mạch dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Nên khi ăn bột yến mạch sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng thèm ăn. Đồng thời trong yến mạch có nhiều dưỡng chất khiến cơ thể được kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa. Vì vậy mà vòng eo của bạn khi ăn yến mạch sẽ ngày càng nhỏ gọn hơn.

Rau cần tây

Rau cần tây là thực phẩm xuất hiện nhiều nhất trong các thực đơn ăn kiêng của người béo phì. Cũng giống như bột yến mạch trong rau cần có rất nhiều chất xơ. Đặc biệt là những chất hóa học thực vật có khả năng phân giải và đốt cháy chất béo. Chính vì vậy khi đã lỡ ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều chất béo. Hãy ăn thêm rau cần tay để trung hòa lượng chất béo trong cơ thể.

Khoai lang.

Bạn có thể mua khoai lang ở bất kể đâu với giá rất rẻ. Tuy nhiên đây là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Khoai lang được các chuyên gia dinh dưỡng gọi là thực phẩm cân bằng. Trong thành phần của khoai lang chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, B, C, E. Cùng các loại protein và tinh bột. Đặc biệt khoai lang sở hữu hơn 10 loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể con người như: canxi, magie, sắt, kẽm,…

Tác dụng giảm cân của khoai lang chủ yếu là do hàm lượng chất xơ của khoai lang rất lớn. Điều này giúp kích thích dạ dày co bóp. Đồng thời chất Oligosaccharides cực kỳ tốt cho đại tràng. Ăn khoai lang nhiều giúp bạn cân bằng được lượng chất béo trong dạ dày. Đồng thời trong khoai lang hoàn toàn không có chất béo và cholesterol. Giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa đường thành chất béo tích tụ trong cơ thể.

Có thể nói bột yến mạch, rau cần, khoai lang đều là những thực phẩm đánh tan mỡ bụng cực tốt. Vì vậy nếu bạn muốn có một vóc dáng ngày càng đẹp và thon gọn hơn. Hãy luôn đồng hành với 1 trong 3 thực phẩm này.

Tags: Mẹo Làm Đẹp / Trị Mụn

Da trắng bóc mịn màng nhờ đắp mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi

- Friday, January 20, 2017 No Comments

Trên thị trường hiện nay yến mạch đang được bày bán rất nhiều. Điều này xuất phát từ quy luật có cầu ắt có cung. Những lợi ích của yến mạch đối với con người thật không hề nhỏ. Yến mạch có thể được sử dụng để cho bé ăn dặm, cho phụ nữ giảm cân. Có thể phòng ngừa nhiều bệnh tật như ung thư, tim mạch, tiêu hóa,… Đặc biệt bột yến mạch còn được dùng để đắp mặt nạ mang đến sự chăm sóc tốt nhất cho làn da bạn. Bài viết hôm nay sẽ cho bạn những kiến thức về những tác dụng bất ngờ từ mặt nạ bột yến mạch sữa tươi.

Da trắng bóc từ bột yến mạch và sữa tươi

Tác dụng của bột yến mạch đối với làn da của bạn.

Một làn da khỏe mạnh xuất phát từ hai nguyên nhân căn bản:

- Thứ nhất đó là do hoạt động nội tiết bên trong cơ thể bạn. 

- Thứ hai là do việc chăm sóc từ bên ngoài. 

Khi bạn sử dụng bột yến mạch để ăn. Hàm lượng dinh dưỡng của yến mạch có đặc tính là rất cân bằng. Trong đó thành phần chất xơ dồi dào, chính lượng chất xơ này đã giúp bảo vệ hệ thống tiêu hóa của bạn. Đồng thời bài trừ các loại độc tố trong cơ thể. Vì vậy sẽ hạn chế tối đa việc xuất hiện mụn trên da. Bên cạnh đó với lượng protein rất lớn trong bột yến mạch. Không chỉ giúp kích thích sự vận động của cơ bắp mà còn cung cấp dinh dưỡng nuôi dưỡng và tái tạo làn da bạn một cách tốt nhất.

Khi bột yến mạch sử dụng để bôi ngoài da. Theo các chuyên gia da liễu đến từ NewYork mặt nạ bột yến mạch có tác dụng tẩy sạch chất bẩn nơi lỗ chân lông. Đồng thời với khả năng kết dính rất tốt, bột yến mạch sẽ giúp rửa trôi đi những tế bào chết trên da. Tạo ra những điều kiện lý tưởng để làn da của bạn phát triển ngày một trắng hồng và rạng rỡ hơn.

Da trắng bóc mịn màng nhờ đắp mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi.

Bột yến mạch khi được trộn với các thành phần phù hợp khác sẽ làm gia tăng hiệu quả đối với làn da của bạn. Và bột yến mạch sữa tươi chính là một sự kết hợp hoàn hảo. Đây là công thức làm mặt nạ trắng da giúp bạn có được làn da trắng bóc, mịn màng mà không hề tốn kém.

'Làn da trắng sáng rạng ngời nhờ sử dụng mặt nạ bột yến mạch

Cách làm mặt nạ bột yến mạch sữa tươi.

Nguyên liệu: 3 thìa bột yến mạch và một ít sữa tươi không đường.

Cách làm: Trộn 3 thìa bột yến mạch và ba thìa sữa tươi không đường. Dùng đũa đánh đều để tạo thành một hỗ hợp mịn.

Công thức làm mặt nạ yến mạch + sữa tươi

Cách đắp mặt nạ: Trước tiên bạn cần phải rửa mặt thật kỹ càng bằng nước ấm. Sau đó sử dụng khăn mềm để làm khô da mặt. Khi thoa hỗn hợp bột yến mạch sữa chua lên da bạn cần làm nhẹ nhàng như là đang mát xa da. Thoa xong bạn để yên trong vòng 15 đến 20 phút. Cuối cùng bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm, từ từ rửa trôi lớp mặt nạ. Rồi lại lau khô lại bằng khăn mềm.

Mời bạn xem thêm các cách đắp mặt nạ khác từ bột yến mạch tại đây

Như vậy làn da của bạn đã được chăm sóc một cách tốt nhất. Do đó hãy luôn dự trữ bột yến mạch trong nhà, chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu một làn da ngày càng đẹp và rạng ngời hơn.

Liên hệ đặt mua bột yến mạch chất lượng ngay hôm nay:

Tags: Mẹo Cuộc Sống / Mẹo Làm Đẹp / Mẹo Sức Khỏe

Cách bảo quản bột yến mạch

- Tuesday, January 17, 2017 No Comments

Việt Nam là một trong những thị trường tiêu thụ bột yến mạch khá lớn. Loại ngũ cốc này được nhập khẩu từ các xứ lạnh như Canada, Mỹ, Đức, Nga, Úc,…. Với thành phần dinh dưỡng rất cao nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bột yến mạch thường sử dụng vào rất nhiều các mục đích khác nhau. Vừa là thực phẩm vàng cho trẻ ăn dặm, thực phẩm ăn kiêng lại vừa được chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp. Vì vậy trong phần lớn các gia đình đều có dự trữ một ít bột yến mạch. Tuy nhiên bạn đã biết cách bảo quản bột yến mạch chưa?

Hướng dẫn cách bảo quản bột yến mạch

Trước tiên chúng ta cần biết rằng bột yến mạch có thời hạn sử dụng từ 12 đến 15 tháng. Tuy nhiên do nhập khẩu từ các nước xa xôi nên phải mất từ 2 đến 3 tháng mới về tới Việt Nam. Vì vậy hạn sử dụng thông thường khi đến tay người tiêu dùng chỉ còn khoảng chưa đầy 1 năm. Tuy đây là thực phẩm có đặc tính là không cần sơ chế nhiều. Khi thu hoạch về có thể dùng ngay và không cần bóc tách vỏ. Vì vậy lượng dinh dưỡng nói chung nếu được bảo quản đúng cách có thể giữ được gần như tuyệt đối đến khi được sử dụng. Chính vì vậy việc bảo quản loại thực phẩm này thế nào quyết định rất nhiều đến chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng bên trong. Sau đây là một số nguyên tắc để bạn bảo quản được bột yến mạch một cách tốt nhất.

Bột yến mạch cần để nơi khô ráo, thoáng mát, còn hạn sử dụng lâu dài

Nguyên tắc bảo quản bột yến mạch

-     -  Bột yến mạch có dạng vẩy, rất háo nước và dễ hút ẩm. Tuy nhiên kiểu khí hậu tại Việt Nam là kiểu khí hậu có độ ẩm cao quanh năm đặc biệt là vào mùa xuân thời tiết thường nồm. Khiến bột yến mạch bị ẩm rất nhanh. Vì vậy trong giai đoạn này bạn cần bảo quản yến mạch cẩn thận hơn.

-      -   Bạn nên mua hàng mới thời hạn sử dụng còn dài từ 11 đến 12 tháng là tốt nhất. Khi đó chất lượng của bột yến mạch được đảm bảo hơn. Tuy nhiên bạn nên tính toán để không mua quá nhiều có thể sẽ phải để yến mạch quá lâu trước khi sử dụng.

Cho bột yến mạch vào trong hũ để bảo quản

-      -  Khi bạn bóc một túi bột yến mạch ra để dùng. Nếu chưa hết bạn cần cho ngay vào trong hộp. Hoặc bọc chặt trong túi thiếc hoặc trong túi bóng kín để sử dụng lần sau.

-   -  Yến mạch chưa sử dụng bạn nên cất giữ ở những nơi khô ráo thoáng mát. Hoặc bạn cũng có thể để bột yến mạch trong ngăn mát của tủ lạnh. Tuy nhiên bạn cần chú ý rằng nếu để ở ngoài thì không được để ở những nơi nóng bức có thể dẫn đến tình trạng bị mọt. Còn khi cất giữ trong tủ lạnh thì tuyệt đối không để ở ngăn đá. Vì khi đó bột yến mạch có thể hút được ẩm và nhanh chóng bị hỏng.

Có thể để bột yến mạch trong ngăn mát tủ lạnh

Đó là những lưu ý quan trọng để bạn có thể dự trữ bột yến mạch được lâu nhất. Đảm bảo chất lượng, hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng của bột yến mạch trong khi sử dụng.

Cập nhật ngay:

Những cách đắp mặt nạ với bột yến mạch

Cách tắm trắng bằng bột yến mạch tại nhà

Tags: Mẹo Cuộc Sống / Mẹo Làm Đẹp / Trị Mụn

Bột yến mạch bí quyết làm trắng da giảm mụn

- Monday, January 16, 2017 No Comments

Làn da có tác động rất lớn đến vẻ đẹp bên ngoài của bất kể một phụ nữ nào. Người xưa đã có câu “nhất dáng nhì da” để nói nên ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ làn da. Tuy nhiên da là một cơ quan rất nhạy cảm trên cơ thể. Khi bạn đi nắng hoặc đi ngoài đường nhiều bụi làn da của bạn đã có thể bị tổn thương. Bài viết hôm nay sẽ cho bạn một bí quyết giúp làm trắng da giảm mụn. Đó chính là sử dụng bột yến mạch.

Trăng da sạch mụn với công thức  bột yến mạch

Tại sao bột yến mạch có thể làm trắng da, giảm mụn?

Yến mạch vốn là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Trong yến mạch có một hàm lượng lớn chất xơ, protein, cardbohydrate và chất béo. Cùng rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất. Chính vì vậy khi ăn bột yến mạch hàm lượng chất xơ sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Đồng thời với sự cân bằng và đa dạng về dinh dưỡng, bột yến mạch có thể giúp nuôi dưỡng da bạn. Tái tạo làn da khiến làn da bạn luôn trắng hồng và khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng bột yến mạch để ăn

Bên cạnh đó khi sử dụng bột yến mạch để bôi lên da. Với khả năng kết dính và tẩy rửa rất lớn. Bột yến mạch sẽ lấy đi mọi vi khuẩn và những tế bào chết trên da. Khiến làn da bạn được trẻ hóa và ngày càng trắng hồng hơn. Đặc biệt chất anenanthramide có rất nhiều trong yến mạch, là chất chống viêm tự nhiên. Vì vậy nếu da bạn có mụn, yến mạch có thể chữa lành giúp phục hồi lại làn da. Đồng thời làm giảm các triệu chứng ngứa ngáy khó chịu mà mụn gây ra. 

Bạn có thể bôi bôt yến mạch lên da

Vì vậy có thể nói bột yến mạch là thực phẩm vàng cho làn da của bạn.

Công thức đắp mặt nạ bột yến mạch.

1. Bột yến mạch nước cốt chanh.

Bạn hãy sử dụng hai thìa bột yến mạch, cho vào chút nước ấm và trộn đều sau đó thêm nước cốt chanh vào. Hỗn hợp này bạn hãy thoa đều lên mặt và để yên trong vòng 20 phút. Nước chanh có tác dụng tẩy rửa và sát khuẩn rất mạnh. Kết hợp với bột yến mạch siêu mịn. Giúp tẩy rửa sạch sẽ làn da của bạn. Khiến làn da của bạn Trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Bạn nên áp dụng cách này 2 lần/ 1 tuần.

Bột yến mạch và chanh

2. Bột yến mạch và sữa chua.

Bạn chỉ cần trộn đều hai thìa sữa chua với hai thìa bột yến mạch thành hỗn hợp sền sệt. Rồi từ từ thoa lên da bạn đến ngấm trong vòng 20 phút. Trong sữa chua có hàm lượng lớn chất axit lactic. Chính chất này vừa tác dụng tẩy rửa da lại có khả năng ức chế sự hình thành bã nhơn trên da. Vì vậy hỗn hợp sữa chua và bột yến mạch có thể ngăn chặn sự hình thành mụn một cách hiệu quả trên da bạn.

Bột yến mạch và sữa chua

Xem thêm:

Cách làm mặt nạ trắng da từ bột yến mạch

Cách chăm sóc da bị mụn với bột yến mạch

Tags: Mẹo Cuộc Sống / Mẹo Làm Đẹp / Mẹo Sức Khỏe

Ba thực phẩm càng ăn càng giảm cân, bạn đã biết chưa?

- No Comments

Đối với phụ nữ cân nặng đôi khi rất quan trọng. Nó không chỉ quyết định vẻ bề ngoài mà còn ảnh hưởng khá nhiều đến sự tự tin trong cuộc sống. Bạn là người có cân nặng vượt chuẩn. Những biện pháp như tập thể dục, cắt giảm khẩu phần ăn hay tập yoga,… Đôi khi là quá mất thời gian và công sức. Chính vì vậy bài viết hôm nay giới thiệu đến bạn một cách đơn giản hơn. Đó chính là ba thực phẩm càng ăn càng giảm cân mà có thể bạn không ngờ tới. Đó chính là Khoai lang, bột yến mạch và cam.

Khoai lang.

Chúng ta biết rằng tinh bột chính là một trong những chất rất dễ làm tăng cân. Đó là lý do tại sao chỉ cần ăn vài bát cơm vẫn có thể béo lên trông thấy. Tuy nhiên khác với gạo, khoai lang chỉ chứa một lượng tinh bột bằng 1/3 so với gạo và chỉ bằng một nửa so với khoai tây. Chính vì vậy bạn hãy an khoai lang thoải mái vào bất cứ lúc nào, nhất là khi đói. Khoai lang có thể cắt giảm cơn đói của bạn rất nhanh.

Đặc biệt với một hàm lượng lớn chất xơ, khoai lang giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn. Ngăn chặn hiệu quả các bệnh liên quan đến đường ruột. Cùng với hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể của bạn tăng cường sức đề kháng. Chống lão hóa và tái tạo làn da của bạn.

Bột yến mạch.

Bạn có biết rằng bột yến mạch là một loại ngũ cốc rất quan trọng ở các xứ lạnh vùng ôn đới. Loại hạt này nổi tiếng về thành phần dinh dưỡng, lành tính và rất dễ được cơ thể hấp thụ. Một trong những tác dụng nổi bật của bột yến mạch chính là giảm cân.

Tại sao bột yến mạch lại có thể làm giảm cân? Nguyên nhân nằm ở hàm lượng chất xơ và protein ở yến mạch rất lớn, lớn hơn nhiều so với gạo. Chính chất xơ làm gia tăng quá trình tiêu hóa, đồng thời có thể tồn tại trong dạ dày lâu. Vì vậy khi ăn bột yến mạch bạn sẽ không cảm thấy đói. Và lượng protein lớn mà cơ thể có được khi ăn yến mạch cũng giúp bạn không thèm ăn nữa.

Vì vậy bạn hãy khởi đầu ngày mới bằng một bát bột yến mạch. Và có thể dùng yến mạch thay cho các bữa ăn chính của mình. Chắc chắn cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh, năng động và giảm được cân.

Xem thêm: Thực đơn giảm cân với bột yến mạch

Trái cam.

Cam là một loại quả cung cấp vitamin C và chất xơ vượt trội hơn hẳn các loại hoa quả khác. Chính nhờ các yếu tố này mà cam được xếp vào top thực phẩm tạo cảm giác no nhanh nhất. Đồng thời cam có thể kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải qua tuyến mồ hôi. Vì vậy khi bụng bạn không no, không đói hãy ăn cam. Vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại có thể giảm cân nhanh chóng.

3 thực phẩm bột yến mạch, khoai lang và cam rất dễ để bạn tìm mua trên thị trường. Vì vậy để luôn có được một vóc dáng khỏe đẹp hãy dự trự bên mình những siêu thự phẩm cực tốt này.

Xem thêm: 3 siêu thực phẩm cực tốt cho bà bầu